Einfach, verständlich, praxisnah und interaktiv!

Mein Ziel ist es, die Inhalte einfach und verständlich zu vermitteln, sowie mich auf das Wesentliche zu konzentrieren – darum verzichte ich bewusst auf komplizierte Fachsprache und technische Spielereien. Meine Informationen sollen den ZuhörerInnen helfen im Umgang mit dem riesigen Thema der Ernährung. Dabei verwende ich gerne bildhafte Vergleiche und Beispiele aus der Praxis, denn so bleibt es länger in Erinnerung und erleichtert das Umsetzen. Zudem lade ich das Publikum ein aktiv mitzumachen, stelle Fragen, und versuche so die gemeinsame Zeit lebendig und kurzweilig zu gestalten. Ein Ernährungsvortrag dauert ca. 1 Stunde. Nach dem Vortrag bleibt immer genug Zeit für Fragen des Publikums.

Folgende Vorträge stehen zur Auswahl und kosten 450€ plus Anfahrtskosten (0,5€/km):

Vorträge zum Thema Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport

1. Ernährung für mehr Leistungsfähigkeit oder Ernährung für mehr Energie im Alltag
2. Ernährung für eine gesunde Zelle
3. Ernährung und Sport

Vorträge zum Thema Verhalten und Umgang mit unserer Nahrung

1. Gewohnheiten ändern – ganzheitliche Gesundheit
2. Der ideale Tag – wie passen alle Empfehlungen in einen Tag?
3. Unser Essverhalten unter der Lupe
4. Von verstecktem Zucker und anderen Zuckerfallen
5. Mit Köpfchen durch den Supermarkt

Vorträge zu Gesundheitsthemen

1. Darm als Zentrum der Gesundheit
2. Gewichtsoptimierung – was ist ideal?
3. Ernährung und Bewegung für gesunde 100 Jahre

Wenn ein anderer Inhalt gewünscht wird, erhöhen sich die Kosten durch Neuerstellung um 80€/h.

Der Workshop unterscheidet sich zum Vortrag durch Dauer, Gruppengröße und Intensität. Hier wird ein Ernährungsthema intensiver mit den Teilnehmern erarbeitet und mit Aufgaben ergänzt, welche die Bearbeitung persönlicher Anliegen zulassen. Daher sind kleinere Gruppen von bis zu 15 Personen von Vorteil. 

• 2h: 500€
• 3h: 700€
• 4h: 900€
• 5h: 1100€
  plus Vorbereitungszeit (80€/h)
  plus Anfahrtskosten (0,5€/km)