kostenlose Harder Info-Stunden

am Dienstag, 26.9.2023 von 15-16 Uhr (gerne mit Kinder)

am Donnerstag, 28.9.2023 von 19-20 Uhr

Wer Fragen zum Thema Ernährung hat, kann bei den angegebenen Terminen in die Räumlichkeiten des Harder Familiennestes kommen und sich die Antworten kostenlos abholen.

Projekt „Wohlfühlkörper“

Finde mit Spaß an der Bewegung und alltagstauglichen Ernährungstipps (zurück) zu mehr Wohlbefinden und deinem Wohlfühlkörper. Mit der Bewegungsexpertin werden 10 abwechslungsreiche Einheiten (im Freien) stattfinden, die Ernährungsexpertin begleitet die Gruppe und gibt Infos zu Themen wie Trinken, Energiebedarf, wichtige Nährstoffe, Mengen, Mahlzeitenrhythmus, u.v.m. Zudem ist für jede/n Teilnehmer/in 2 BIA-Messungen inkludiert, mit der die Veränderung sichtbar gemacht werden kann.

Beginn: Mi, 4.10.2023 (die Einheiten finden immer Mittwoch Nachmittag in Hard statt, Dauer ca. 1,5h)

Also egal ob noch Schwangerschaftskilos übrig sind oder man sich einfach wieder fit und wohl mit dem eigenen Körper fühlen möchte, los geht´s! Die Gruppe ist mit 10 Teilnehmer/innen begrenzt. Preis: 175€

Für Fragen oder fixe Anmeldungen bitte hier eine Anfrage abschicken!

NEU: Messung der Körperzusammensetzung

Wer genau wissen möchte, wie sich sein Körper zusammensetzt, kann mit einer Bioimpedanzanalyse genau erfahren, aus wieviel Muskeln, Fett und Wasser der eigene Körper besteht. Zudem kann eine Fachperson aus den gemessenen Werten Aussagen über Ihren aktuellen Ernährungs-, Trainings- und Gesundheitszustand treffen.

In nur wenigen Minuten bei Ihnen zu Hause, ohne großen Aufwand, ohne Schmerzen und kostengünstig. Bei Interesse lesen Sie weiter unter BIA-Messung.