Zu viele Informationen zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen machen es schwer, allen zu folgen. Vor allem Ernährungstipps gibt es viele, zudem sollte man sich regelmäßig bewegen, seine Schlafqualität erhöhen und sich Zeit für dich selbst nehmen – doch wie lässt sich all das im Alltag unterbringen? Dieser Vortrag versucht aufzuzeigen, wie ein gesunder Tagesablauf aussehen kann – von Ernährung über Bewegung und Schlaf.