Ganzheitliche Gesundheit bezieht sich nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist und die Seele und hängt von mehreren Faktoren ab. Wie die Gesundheit positiv beeinflusst werden kann, da gibt es viele Ansätze und Informationen – aber welche helfen mir wirklich? Und wie kann man eine Gewohnheit denn überhaupt ändern? Hier erfahren Sie Tipps was es braucht und wie es klappen kann, alte Gewohnheiten aufzubrechen und neue zu bilden. Zudem wird besprochen, welche Empfehlungen überhaupt zur neuen gesunden Gewohnheit werden sollen.