Unser Darm beeinflusst weit mehr als die Verdauung – er spielt eine zentrale Rolle für Wohlbefinden, Energielevel und Immunsystem. In diesem Vortrag zeige ich leicht verständlich und alltagsnah, warum der Darm so wichtig ist und wie wir ihn gezielt unterstützen können. Welche Lebensmittel, Gewohnheiten und kleine Veränderungen dem Darm guttun und wie ein ausgeglichener Darm zu mehr Vitalität im Alltag beiträgt, ist Hauptthema des Vortrags. Denn unser Darm entscheidet ob wir gesund oder krank sind.