Neben den Themen Bewegung und Schlaf spielt die Ernährung nachweislich eine grosse Rolle für ganzheitliche Gesundheit, Regeneration und Wohlbefinden. Unsere Nahrung liefert Nährstoffe mit zahlreichen Funktionen, die unser Körper braucht, um ihn beim persönlichen Ziel zu unterstützen. Egal in welcher Situation man sich befindet, die Wahl des Essens kann sie entscheidend beeinflussen. Welche Nährstoffe in welcher Menge aufgenommen werden und welche Faktoren dabei beachtet werden sollten, erfahren Sie in diesem interaktiven Vortrag.