Die Gründe warum wir essen und was wir wählen, hängt von vielen Faktoren ab und ändert sich im Laufe des Lebens. Was sind Ihre Essgewohnheiten und wie zufrieden ist Ihr Körper damit? Warum essen oder trinken Sie das, was sie essen und trinken? Nur durch das Bewusstmachen, Verstehen und Erkennen können antrainierte Essgewohnheiten verändert werden. Es ist also hilfreich mal genau hinzusehen und das eigene Verhalten zu analysieren.