{"id":447,"date":"2025-11-30T13:16:36","date_gmt":"2025-11-30T12:16:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.koerperbewusstessen.at\/?page_id=447"},"modified":"2025-11-30T13:16:37","modified_gmt":"2025-11-30T12:16:37","slug":"ernaehrung-und-sport","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.koerperbewusstessen.at\/?page_id=447","title":{"rendered":"Ern\u00e4hrung und Sport"},"content":{"rendered":"\n<p>Wie kann Ern\u00e4hrung Trainingserfolge verbessern? Welche Mahlzeiten unterst\u00fctzen unser Ziel im Sport \u2013 und welche bremsen uns aus?  Braucht jeder Sportgetr\u00e4nke? Was passiert w\u00e4hrend k\u00f6rperlichen Belastungen und was unterst\u00fctzt die Regeneration? Diese und weitere Fragen werden im Vortrag behandelt, denn Aktive k\u00f6nnen ihre Leistungsf\u00e4higkeit durch gezielte Ern\u00e4hrung steigern, wenn man wei\u00df, worauf es ankommt. <\/p>\n\n\n\n<p>Ob f\u00fcr Hobby-Sportler:innen oder ambitionierte Athlet:innen \u2013 der Vortrag macht deutlich, wie Ern\u00e4hrung und Bewegung zusammenspielen und welche kleinen Ver\u00e4nderungen gro\u00dfe Effekte bringen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie kann Ern\u00e4hrung Trainingserfolge verbessern? Welche Mahlzeiten unterst\u00fctzen unser Ziel im Sport \u2013 und welche bremsen uns aus? Braucht jeder Sportgetr\u00e4nke? Was passiert w\u00e4hrend k\u00f6rperlichen Belastungen und was unterst\u00fctzt die Regeneration? Diese und weitere Fragen werden im Vortrag behandelt, denn Aktive k\u00f6nnen ihre Leistungsf\u00e4higkeit durch gezielte Ern\u00e4hrung steigern, wenn man wei\u00df, worauf es ankommt. Ob [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-447","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.koerperbewusstessen.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.koerperbewusstessen.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.koerperbewusstessen.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.koerperbewusstessen.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.koerperbewusstessen.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=447"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.koerperbewusstessen.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":448,"href":"https:\/\/www.koerperbewusstessen.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/447\/revisions\/448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.koerperbewusstessen.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}